9/5 止觀法要 上課筆記

第三講 八城經

三 如何修入出息念

呼吸 只專注在呼吸 

剛開始養成定力最簡單的開始

六門（眼耳鼻舌身意）聲音，氣味，各種感覺都無法避免。

意：心

專注觀察鼻息，眼耳舌身意其他五門變弱

有聲響，心跑到耳門，其他就變弱。

不會有完美的環境能安靜的修，只有心意要強，減低外在對我們的干擾。

只要有心，萬物皆可放大，但再高的畫素，也看不透人心。

控制好自己只專注呼吸很難，控制自己很難，控制別人更難。

想要更高的智慧，需要放下一些信念。對不知道，不正確感到自在。往往都知道，都正確才是大問題。

人生唯一篤定會發生的就是走向死亡，結束。其餘就是希望，恐懼，假設，願望，想法和企圖構成的。

我們用諒解，容忍，不帶意識形態的看待自己，才能看別人。充滿意識形態的角度檢視自己，就沒辦法全心全意的愛看待別人。

 第三講 八城經（二） 

三 如何修入出息念

呼吸 只專注在呼吸 

剛開始養成定力最簡單的開始

六門（眼耳鼻舌身意）聲音，氣味，各種感覺都無法避免。

意：心

專注觀察鼻息，眼耳舌身意其他五門變弱

有聲響，心跑到耳門，其他五門就變弱。

不會有完美的環境能安靜的修，只有心意要強，減低外在對我們的干擾。

只要有心，萬物皆可放大，但再高的畫素，也看不透人心。

控制好自己只專注呼吸很難，控制自己很難，控制別人更難。

想要更高的智慧，需要放下一些信念。對不知道，不正確感到自在。往往都知道，都正確才是大問題。

人最終都會走向死亡，結束。其餘就是希望，恐懼，假設，願望，想法和企圖構成的。