11/13 止觀法要 上課筆記

中部 八城經

所造色：四大種所造成一切物質性的東西，依據四大而起的

業處：「工作處所」，修行法門，或修行時專注的對象

名色別智：辨識名法與色法為兩種個別組合的智慧

五下分結：身見、戒取、疑、貪欲、瞋恚

身見：存在自我，並升起”這是自我”、”這是自我所擁有”的各種見解。

無常：一切是誤都是因緣所生，會逐漸衰敗的。

空：不是指空空的什麼都沒有 指不能永恆，不是真實，捉摸不定，不斷變化的

無常是唯一的常

止觀提高對無常不確定性的適應。讓自己的想法、感覺與行動保持彈性的能力。

修法過程中，讓你清楚自己擁有的工具。當需要堅忍時，改變策略沒什麼意義，當必須做出改變時，堅持不懈就毫無用處。

面對生活挑戰每個人有很多套方法切換應對，但方法是多是不夠的，還需要靈活性

無常，也是各種機會跟可能。著重在現在如何把握面對，不需要只著重在會過去或是不確定性。

想來想去都是問題 做著做著都是辦法

學校跟人生的差別，學校先教你事情，接著給你考試，然後學到東西。

人生先給你考驗，接著從考驗裡學，然後教會我們事情。